Usa un aspirador con filtro HEPA
Prioridad media
Qué evitar: dejar que el polvo se acumule, barrer en seco o quitar el polvo con plumero (lo levantan al aire en vez de recogerlo).
En qué se basa: el polvo de casa actúa como depósito de las sustancias que sueltan muebles, suelos, aparatos electrónicos, cosméticos y productos de limpieza. Un metaanálisis de 26 estudios publicado en Environmental Science & Technology (2016) encontró 45 sustancias potencialmente tóxicas en el polvo doméstico; los ftalatos eran las más abundantes, seguidos de fenoles, retardantes de llama, fragancias y PFAS, y muchas compartían toxicidad reproductiva o endocrina. Fuente
Los niños pequeños son los más expuestos, porque gatean, juegan en el suelo y se llevan las manos a la boca. Los datos son de Estados Unidos, donde algunas normas son distintas, pero las mismas familias de sustancias están presentes en los hogares europeos.
La alternativa
Qué hacer
Aspirador con filtro HEPA, que retiene las partículas finas en lugar de devolverlas al aire.
Fregar el suelo y quitar el polvo con un paño húmedo.
Lavarse las manos (y lavárselas a los niños) antes de comer.
Ventilar a diario y dejar los zapatos en la entrada.
Pros y contras:
A favor: son hábitos casi gratis que reducen la exposición a muchas sustancias a la vez.
En contra: el aspirador con HEPA cuesta algo más, y el filtro hay que limpiarlo o cambiarlo según el fabricante.
Qué buscar al comprar: un aspirador con filtro HEPA certificado (idealmente H13) y depósito que se vacíe sin levantar nube de polvo.
Última revisión: 15 de octubre de 2026