Reduce los ambientadores en spray, eléctricos y de varillas
Prioridad media
Qué evitar: ambientadores en spray o enchufables y mikados de uso diario, sobre todo en estancias pequeñas y cerradas como baños o dormitorios.
En qué se basa: una revisión científica sobre ambientadores describe que emiten compuestos orgánicos volátiles, entre ellos ftalatos, benceno y limoneno, que al reaccionar con el ozono del aire generan formaldehído y partículas ultrafinas. La propia revisión reconoce que la relación con efectos en la salud es difícil de demostrar, porque aparecerían a largo plazo. Fuente En un análisis de 2007 de la organización estadounidense NRDC, con productos de EE. UU., 12 de 14 ambientadores contenían ftalatos, incluidos algunos anunciados como naturales. Fuente
Para las velas, mira la ficha de velas perfumadas.
La alternativa
Ventilar y limpiar el origen del olor
A favor: es gratis, ventilar 10 minutos al día renueva el aire de verdad (el ambientador solo tapa el olor) y no añade nada más al aire de casa.
En contra: en invierno se pierde algo de calor. Si quieres olor, mejor ocasional y con la ventana abierta.
Ojo con lo «natural»: los aceites esenciales también emiten compuestos volátiles; no son inocuos por ser naturales.
Qué buscar al comprar: para olores puntuales, bicarbonato en un cuenco o hervir cáscaras de cítricos con canela.
Última revisión: 15 de octubre de 2026
Corrección del 15 de octubre de 2026: se indica que el análisis de NRDC es de 2007 y con productos de EE. UU.